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      认识自我主题班会PPT课件下载

      素材编号:
      428937
      素材软件:
      PowerPoint
      素材格式:
      .ppt
      素材上传:
      yangyiner
      上传时间:
      2020-10-14
      素材大小:
      1 MB
      素材类别:
      主题班会PPT
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      认识自我主题班会PPT课件

      认识自我主题班会PPT课件免费下载是由PPT宝藏(www.asian.tw)会员yangyiner上传推荐的主题班会PPT, 更新时间为2020-10-14,素材编号428937。

      这是认识自我主题班会PPT课件,包括了引言,心理学概念,阿基米德与酝酿效应,思考,活动一下,认识自我与成功,认识自我的三条渠道,人格类型测试,重塑自我,课外阅读等内容,欢迎点击下载。

      引言:
      谈谈你心目中的心理学
      活动一下:看下面这幅画
      请回答以下问题
      (1) 是静止不动的
      (2) 在缓慢转动中
      (3) 在高速转动中
      心理学概念:
      心理学:
             心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。
      心理学研究的主体是——人。
      什么是心理现象?
      心理活动的表现形式。
      一般把心理现象分为两类,即心理过程与个性。
      一般是指个人在社会活动中通过亲身经历和体验表现出的情感和意志等活动。
      有趣的心理现象
      1、阿基米德与酝酿效应
            在古希腊,国王让人做了一顶纯金的王冠,但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重,谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法,但都失败了。有一天他去洗澡,他一边坐进澡盆,一边看到水往外溢,同时感觉身体被轻轻地托起,他突然恍然大悟。   
      阿基米德与酝酿效应
      不管是科学家还是一般人,在解决问题的过程中,我们都可以发现“把难题放在一边,放上一段时间,才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
      思考:
      为什么会出现这样的现象呢?
      心理学家认为
         酝酿过程中,存在潜在的意识层面推理,储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合,人们之所以在休息的时候突然找到答案,是因为个体消除了前期的心理紧张,忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路,具有了创造性的思维状态。
      活动一下
       水平伸出双手,掌心朝上,闭上双眼,仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球,并且不断向上飘;自己的右手上绑了一块大石头,向下坠。两分钟以后,看双手之间的差距。
      认识自我
      认识自我与成功
      走向成功首先要回答的三个问题:
      我是谁?
      我想要什么?
      我要做什么才能得到我想要的?
      自我意识决定你的生活状态
      皮格马利翁效应 ——自我实现的预言
      由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。亦称“罗森塔尔效应(RobertRosenthal Effect)”或“期待效应”。
      皮格马利翁效应也被总结为:“说你行,你就行,不行也行;说你不行,你就不行,行也不行。”
      暗示:暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。暗示在本质上,是人的情感和观念,会不同程度地受到别人下意识的影响。     
      自我意识
      概念:自我意识,指个体对自己及其与周围关系的  认识和体验。
         从内容上看,包括:生理自我、心理自我、社会自我。
         从心理构成和表现形式看,包括:自我认知、自我体验、自我控制。
         从自我观念来看,分为:现实自我、投射自我、理想自我。
      中学生自我意识的发展
      (一)自我意识的分裂
      (二)自我意识的矛盾
                 1、理想自我与现实自我
                 2、交往需要与自我闭锁
                 3、独立意向与依附心理
                 4、自尊心与自卑感
      精神分析理论
      神奇的潜意识
      潘多拉的魔盒
      潜意识的选择性注意,没有“不要……”,只有“要……”
      我们的意识只是冰山的一角
      不爱自己的几种症状
      自卑(逃避、讨好)
      过分自尊
      成功(幸福)恐惧
      身体疾病
      心理疾病
      如何爱自己?
      宽恕自己
         停止自责,爱自己的缺点
      赞美自己
      耐心与等待
      呵护自己的心灵
         冥想
         看守好心灵的窗户
      照顾自己的身体
      请从现在开始爱自己
      学会取舍
      我放弃那些认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活。我现在允许自己接受它。
      我是谁?
         一、 “乔韩窗口理论”       
          美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论。
      认识自我的三条渠道
      1、从我与事的关系认识自我
         通过自己的成败经验中获得的自我意识。
           “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
      2、从我与人的关系中认识自我
       (1)别人对自己的态度
          (2)与别人的比较
      3、从我与己的关系中认识自我
       (1)认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我,包括身体,容貌,性别,年龄,职业,性格,气质,能力等。
       (3)认识理想中的我。即自己对自己的期望。
      20个我是谁?
      我是_____________________
      我是_____________________
      我是_____________________
      ……
      M:完美型或忧郁型
                M型性格的人是有能力的。他们研究事实,并且遵循事实;他们制定行动计划,并且遵循行动计划。他们基本取向在于:我必须维持我现有的一切,并运用现有的资源,谨慎而有条理地在过去的基础上建筑未来。
             他们比较谨慎、仔细,三思而后行。他们甚至对复印件都要进行校对。典型的M性格的人喜欢细节,没有人像他们那样关注所有事物的细节。
             M型性格的人精于计算,因为他们是以任务为中心型的,他们喜欢根据“底线”来考虑问题。他们会向你解释基本经济学:“如果你支出大于收入,你就会破产。”
             M型性格的人以他们的批判性思维著称,他们分析问题的能力也许比其他任何性格类型的人都强。他们具有透过现象看本质的能力,并且可预见事物的发展。     M型性格的人很认真,他们在其他人放弃的情况下,仍然坚持做下去。他们喜欢做拼图或填字游戏,循序渐进地考虑问题,很少会“四处乱撞”。他们在大部分时间里是严肃的。他们坚持己见,如果他们确信自己是正确的,就不会轻易改变,很难说服他们。
      P:冷静型或平和型
                   P型性格的人的个人目标是被看作一个“有回应和值得信赖的人”。他们的基本取向是:如果我们认真负责,并证明我的价值,那么我不必要求也可以得到奖励。
             P型性格的人不容易兴奋起来,他们甚至对事漠不关心或反应冷淡,这是他们的天性。他们会保持长久的忠诚,能成为你最好的朋友,他们会与你站在一起,尽其所能地帮助你。     P型性格的人抵触不稳定的环境挑战。他们不喜欢争强好胜,也不愿意做领导者,只要跟随他人,享受生活就行。他们喜欢和外向的人在一起。
             他们听从指挥,他们按指令办事,不理解为什么其他人不这么做。典型的P型性格的人说:“如果一切都行不通,那就听指挥吧!”     对P型性格的人来说,“高接触”很重要。他们希望感觉到自己是家庭的一分子。恰如其分的拥抱或紧握双手使他们感到舒服。每个人都需要别人亲近,但他们对温暖而诚挚的接触有最好的反应。
      每个人个性都有好坏两方面——我们既有优点,也有惹人反感的一面。 莎士比亚笔下的伟大英雄,哈姆雷特、麦克白、李尔王,还有亨利大帝,他们都是声名显赫的伟人,但他们都有导致失败的“致命缺点”。 我们每个人的血管里都流着英雄的血液,发现自己的潜能,并加以明智的应用,是件多么激动人心的事情!但就像这些昔日的英雄一样,我们每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理,就会导致失败。让我们每个人都实事求是地审视自己,发现自己的优势,并找出自己的缺点,这是持续不断的自我发现、自我探险的过程,是心灵走向成熟必须经历的过程。
      水是我见过的,梦想最强烈,目标最明确,方法最有效,行动最持续,承诺最坚定的物质。 你看看水,无论从哪里来,无论以什么样的形态开始,它始终明确,它的终极目标就是:大海。 遇到平原,它就漫过去;遇到高山,它就绕过去;遇到堤坝,它就停下来,静候时机…… 就算遇到沙漠,它也会将自己变成水蒸气,让微风把它吹过沙漠来到大海的上空,变成雨滴,融入大海…… ——任何东西也阻拦不了它对梦想的执着! 它有滴水穿石般的坚韧;也能小桥流水一样的欢快;可以滔滔江水般的凶猛;也可以大海一样的包容…… 千人千面,人各有别;力求完美,上善若水! 性格无好坏,成功无大小。 发挥你独有的性格的力量,追寻你定义的快乐和成功。 人的一生其实就很圆满了……
      《性格的力量》——杨滨
      重塑自我
      用手写下你不喜欢自己但没法改变的东西。列完表后,把它撕掉并烧毁。
      列出你不喜欢自己但能够改变的事情
         现在确立目标,着手解决清单上的事情。
      列举你的个人资产,把喜欢自己的东西写在上面。(可以作好的事情,积极的性格,得到的认可,其他资产如教育、工作经验等)
      课外阅读
      戴尔.卡耐基 《人性的优点》《人性的弱点》《语言的突破》
      拿破仑.希尔  《思考致富》《人人都能成功》
      安东尼.罗宾 《激发无限潜力》《唤起心中的巨人》
      陈安之 《自己就是一座宝藏》
       

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